ალუბლის ლიმონათი

ალუბლის ლიმონათი იმ ადამიანებისთვისაა, რომლებიც ტკბილს მომჟავო, არომატულ გემოს ამჯობინებენ.. თუმცა თუ თქვენ მაინც ტკბილი სასმელები გიყვართ, შეგიძლიათ რეცეპტში მითითებული შაქრის რაოდენობა გემოვნების მიხედვით შეცვალოთ.

4 ფორთოხალი = 9 ლიტრ წვენს

პირველ რიგში, ბლოგის დაბადების დღეს გილოცავთ ერთგულო მკითხველებო და, რა თქმა უნდა, ჩემს თავსაც ვულოცავ. მიხარია, რომ facebook-ის გვერდზე (იხილეთ აქ) თითქმის 5000 ლაიქი აქვს ბლოგს. ასევე მახარებს ბოლო დღეების რეიტინგი და დიდი იმედი მაქვს, რომ კიდევ უფრო გაუმჯობესდება.
ახლა რეცეპტის აღწერაზე გადავალ. ალბათ ბევრი თქვენგანი სათაურიდანვე სკეპტიკურად განეწყო, მესმის, რადგან მეც წარმოუდგენლად მიმაჩნდა 4 ფორთოხლისგან 9 ლიტრი წვენის მომზადება. ნუ, რა თქმა უნდა, სასმელს წყალი და შაქარიც აქვს დამატებული და მხოლოდ ფორთოხლის წვენი არაა, მაგრამ ძალიან გემრიელია და მომზადებაც საკმაოდ მარტივია. მე გირჩევთ, რომ სცადოთ, ვფიქრობ მოგეწონებათ.

ბანანისა და ანანასის სმუზი

სმუზი არის დაბლენდერებული სასმელი, რომელიც შეიცავს ახალ ხილს, ასევე  გვხვდება შოკოლადისა და არაქისის კარაქის შემადგენლობის სმუზები. ხშირად ამატებენ  ყინულს, გაყინულ ხილს, თაფლსა და სხვადასხვა სიროფს. ისინი გვანან მილქშეიკებს, ასევე შეიძლება შეიცავდნენ რძეს, იოგურტსა და ნაყინს.
სმუზები ძალიან სასარგებლოა, მათი შემადგენლობიდან ეს კარგად ჩანს, ხშირად მიირთმევენ საუზმეზე, ხილთან ერთად.

ფორთოხლისა და ვაშლის წვენი

ზამთარში, როცა ორგანიზმი ვიტამინებს კარგავს, მსგავსი ტიპის სასმელები, სმუზები და სხვა, შესანიშნავი არჩევანია დანაკარგის გარკვეულწილად შესავსებად. დღევანდელი რეცეპტი, საკმაოდ მარტივი და სწრაფია, გემო მშვენიერი, სასმელი კი რათქმაუნდა სასარგებლო.

პიტნის გამაგრილებელი სასმელი

სიცხე სულ უფრო და უფრო შემაწუხებელი ხდება, რა გაგვაგრილებს უკეთ თუ არა ცივი სასმელი. ამიტომ დღეს პიტნის გამაგრილებელ სასმელს გთავაზობთ, მარტივს, არომატულს, გემრიელს და რაც მთავარია ჯანსაღს.

ჟოლოს მილქშეიკი

ბლოგის facebook-ის გვერდზე თხოვნა იყო დამედო რამე სასმელი და კიდევ ერთი თხოვნა იყო დამედო დიეტური კერძები და ზოგადად სწორ კვებასთან დაკავშირებული რეცეპტები. მილქშეიკი პირველ თხოვნას რათქმაუნდა აკმაყოფილებს და ასევე მეორესაც, ძალიან სასარგებლოა, დაბალკალორიული და ამ ორ სიკეთესთან ერთად 1 წუთში მზადდება.

ნალექიანი და უნალექო ყავის მიქსი

თუ თქვენც ჩემსავით ყავის მოყვარული ხართ, ვფიქრობ, ეს რეცეპტი აუცილებლად მოგეწონებათ. იმდენად მარტივია და გემრიელი, მე ხშირად ვაპირებ მომზადებას. შეგიძლიათ ზემოდან გააფორმოთ კიდეც. მოამზადეთ რაიმე გემრიელი ნამცხვარი (რეცეპტის არჩევაში ბლოგი დაგეხმარებათ :)) მოადუღეთ ყავა და დაურეკეთ მეგობრებს :)

ცივი ყავა

დღეს უკვე სასიამოვნოდ დაცხა და დროა ცივი ყავის სეზონი გავხსნათ :) მისი მომზადება ძალიან მარტივია, მაგრამ მაინც გადავწყვიტე დაწერა, მათთვის ვისაც არ მოუმზადებია ან უკეთესის გაკეთება სურს.

სახლში დამზადებული ლიმონათი

რამდენიმე დღეა უკვე სასიამოვნოდ დათბა, უკვე დროა გადავიდეთ გამაგრილებელ სასმელებზე. მარკეტებში გაზიანი სასმელების ფართო არჩევანია, მაგრამ სახლში დამზადებულ ლიმონათს ვერ შეედრება :) და აი, როგორც დაგპირდით ბლოგზე ვამატებ ახალ კატეგორიას "სასმელები" იმედია მოგეწონებათ, ახლა კი გადავალ რეცეპტზე :)